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科学支持的原因性高潮帮助你睡觉

点击量:   时间:2019-03-07 09:01:02

这是获得更好睡眠的一种完全愉快的方式:有性高潮实际上有几个科学支持的原因,为什么高潮可以帮助你入睡并提高你的shuteye的质量,“Sleep Smarter”的作者Shawn Stevenson在这个HuffPost RISE视频中解释道 “这会帮助你睡得更好,”他说那是因为当你达到高潮时,你释放出一种激素混合物,实际上可以促进良好的睡眠催产素 - 爱情激素 - 抵消压力荷尔蒙,帮助你入睡而血清素和去甲肾上腺素通过REM和深度非REM睡眠周期帮助身体循环观看视频,