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智能睡眠的艺术:技术改变了我们的睡眠方式吗?

点击量:   时间:2019-03-07 05:10:02

今晚我最喜欢的童年摇篮曲一两眼就带回了一些非常愉快的回忆,我突然发现自己回忆起我母亲在我童年的家里当晚如何唱我睡觉哦!她的声音之美,她优雅的触摸的喜悦这些不是你永远忘记的事情无数的夜晚来去匆匆,有些人焦急地期待着工作的第一天,其他人则在一些豪华的酒店随意地徘徊,但没有睡前,我的孩子,和平安息,你可以与睡眠中的宁静贵族相提并论整个晚上看守天使会看着你整个晚上都会整夜昏昏欲睡,昏昏欲睡的小时正在匍匐前进,希尔和谷在沉睡中睡觉,只有上帝,她的手表才能保持整个夜晚世界真的随着时间的推移发生了很大的变化作为一个出生在Y一代的人,实际上深入到了一个更简单的时间的深度是远远的我不,我生来就是一个世界蓬勃发展,技术进步,互联网已经采取了行动然而,我发现自己渴望怀旧时不时的人们将在6点吃晚饭并在8点之前上床睡觉的更简单的时间CLO ck我知道我说的是一个古老的时代,但我不禁觉得那些时期拥有他们天生的魅力今天,我们生活在相当迷人的时代在田野忙碌的一天后爬到床上的简单美景已经远去了,已经被一千个小玩意儿所取代,它们帮助我们更聪明,更舒适地睡觉吗他们拥有与我爷爷的桌子上的旧布谷鸟钟一样的怀旧魅力吗也许不是,但这并不意味着他们无法帮助您在舒适的睡眠之夜缓解您的日常疲惫许多人会争辩说,禁止卧室内的所有电子设备是良好睡眠的关键,但实际上有一千种方式智能卧室可以帮助您更好地睡眠在我的上一篇文章中,我们讨论了在当今世界拥有一个智能家居的重要性和便利性这是一个技术优化的家庭,可以帮助您在忙碌的一天之后为您提供更好的安全避风港在工作中可以轻松减轻您的工作量,让您感到精力充沛和精神焕发只要采取必要的安全措施,生活在智能的综合家庭中可以获得相当积极的体验许多革命性的公司,如Notion,Honeywell和GE安全,通过这种先进的家庭自动化技术帮助世界建造更好的房屋时代领先的互联网和有线电视服务提供商时代华纳有线电视公司在智能家居业务中提出它的名字,正在进行一些有吸引力的优惠和赠品的严肃回合睡眠对我们的存在至关重要然而,在当今繁忙的世界中,它似乎是我们紧张的时间表中最受害的不可能的日常计划幸运的是,技术可以帮助确保我们的睡眠习惯是健康和完整的,确保我们每天醒来时充满了生理和心理能量几乎每个智能家居都使用各种电器来确保他们的居民可以睡觉更好,其中包括蓝光过滤器,环境模拟器,智能警报器,智能床和其他一系列设备这些小工具通过物联网相互连接并一起工作,以确保您彻夜难眠我们的睡眠模式受到我们体内分泌的一种叫做褪黑激素的激素的调节,这有助于我们的大脑和肌肉适应日落后的黑暗暴露明亮的光线,尤其是光谱的蓝色末端,以及一定的频率,可以减少我们体内褪黑激素的分泌,使其更难入睡利用蓝光滤光片和适当的隔音垫,智能家居确保我们的睡眠是理想的,没有任何不必要的干扰适当的氛围对于良好的睡眠也是至关重要的,并且有各种各样的模拟器可以提供光线和声音显示,帮助您实现更舒适的自然环境,适合睡眠最后,有智能连接到智能床上的传感器的警报可以帮助您在睡眠最轻时唤醒您,确保您在黎明时不会感到昏昏欲睡和疲惫 智能床还配备了许多功能,如自动床上用品,适应睡眠姿势的能力等等,所有这一切都是为了确保您的睡眠完全不受干扰尴尬地依赖于技术或科学不是一个好主意当谈到执行日常工作时,但这并不意味着我们应该彻底消除生活中的技术今天,有一种技术可以帮助我们吃得更好,睡得更好,工作更好,更好地放松总是一个好主意,限制你附加到你的智能家居的小玩意的数量,