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在你的第三个三个月睡觉(温和)更好的厚脸皮小贴士

点击量:   时间:2019-03-07 05:14:01

在怀孕的第三个三个月期间舒适地睡觉几乎是一个梦想,这要归功于各种各样的疾病,包括腿部痉挛,胃灼热和经常需要尿尿正如制片人帕特里斯·波尔泽(Patrice Poltzer)在上面的“今日新宝贝基础知识”(Today New Baby Basics)视频中所说的那样,“试着在你的第三个三个月中获得良好的睡眠是一个完全不同的可怕程度在游戏的这个阶段,唯一可以舒适地睡觉的方法就是睡在你身边“根据国家睡眠基金会的说法,睡在你的左侧可以改善胎儿和母亲子宫的血液和营养物质的流动肾脏虽然Poltzer并不是第一个推荐使用怀孕枕头的人 - 一个大型的S形枕头,你可以用无数种方式包裹自己 - 她会在怀孕时给出温和舒适的方法 Poltzer解释说:“这有点哄骗你,而你却同时把枕头舀起来”怀孕枕头(或您自己的枕头组合,让您感觉舒适)有助于支撑您的背部和腹部,