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暂停你的高考试成绩

点击量:   时间:2017-11-05 01:04:27

通过如果你想要记忆中的东西,小睡一会儿即使短暂的白天小睡也可以帮助您学习众所周知,良好的睡眠可以提高人们学习镜像写作等行为的能力当大多数梦想发生时,REM睡眠被认为是特别重要的睡眠在事实学习中的作用尚不清楚现在,纽约城市大学的马修塔克和他的同事已经证明,即使没有睡眠的午睡也可以提供帮助志愿者被告知要记住成对的单词(对事实学习的测试)并练习在镜子中追踪图像(动作学习)当他们在之后和6小时后直接进行测试时,那些在重新测试之前被允许小睡1小时的人在事实测试中的得分比非打包者好15%,但在动作测试中没有更好的(学习与记忆的神经生物学,第86卷,第241页)研究人员说:“传统上,投入白天午睡的时间被认为适得其反”现在看来,